Mä olen sitten tyytyväinen. Kävin hakemassa joulukuussa otettujen verikokeiden tulokset. Pyysin samalla printtaamaan viime vuonna otetut, jotta pääsee vertaamaan lukemia. Kolesterolin kohdalla olin tosi iloinen. Siitä huolimatta, että kolesterolin kokonaisarvo oli kenties aavistuksen viitearvon yläpuolella, kun näytti 5.1. Tavoitehan on alle 5. Sama lukema kuin vuosi sitten.

Se, mistä olen iloinen on triglyjen osuus. Vuosi sitten arvo oli 1,6 ja nyt 1,4. HDL aiemmin 1,16 ja nyt oli 1,26. Noussut hienosti 23%:sta 25%:iin.  LDL oli pysynyt ennallaan 3.2.ssa. Kyllä rasvalisäys ruokavaliossa vaan kannattaa. Rasvana käytän hyviä kasviöljyjä, voita ja kermaa. Voita ja kermaa aloin käyttää elokuun loppupuolella. Pikkuhiljaa tässä mennään kohti parempia arvoja. Ensi vuonna taas paremmin, toivoakseni.